woda - kilka porad oraz przestrog
Artkuł dodano: 2009-06-20 16:32:00
Pływanie w basenie, jeziorze czy morzu daje nam przede wszystkim radość z wykonywania tej czynności. Kiedy człowiek przebywa długo w wodzie to mówimy, że czyje się w niej jak ryba w wodzie. I to jest prawda, ponieważ kiedy już się w niej zanurzymy to nie chce się wychodzić na brzeg. Każdego roku nad polki Bałtyk przybywa setki tysięcy turystów z całej Europy, żeby popływać w nim oraz żeby się wygrzewać na gorącym piasku piaszczystego wybrzeża. Znamy wiele styli, którymi możemy pływać na wodzie. Pierwszym z nich będzie tak zwany styl klasyczny, zwany potocznie żabką. Płyniemy na brzuchu machając rękoma oraz nogami jednocześnie. Wyciągamy ręce przed siebie i ruszamy niemi na zewnątrz. To samo robimy z nogami, pozycja wyjściowa, czyli nogi wyprostowane, a następnie odpychamy się do przodu ze zgiętych w kolanach nogach. Kolejnym stylem, który jest bardzo popularny na basenach, plażach jest styl dowolny, zwany kraulem, Ciało ułożone piersiami na wodzie. Pamiętajmy, że pływając tym stylem nie odrywamy głowy od wody. Palce stóp musimy skierować do zewnątrz tak, aby tworzyły swoistego rodzaju płetwy, ruch nóg zaczyna się na poziome uda, przechodząc do podudzia i kończąc na stopie. Machamy nóżkami tak jak powiedzmy kaczka, z tym, że leżymy wyprostowani na wodzie. Kolejnym etapem są nasze ramiona, które odgrywają ważną rolę w tym stylu. Wkładamy je do wody podczas płynięcia palcami w dół, jedna ręka wystaje ponad wodę a druga w tym samym czasie jest zanurzona pod nią tworząc pewnego rodzaju linię prostą. Pamiętajmy, że woda jest źródłem życia ale jest również bardzo niebezpieczna, ponieważ co roku ginie w niej mnóstwo. Czasami przez przypadek, a czasami z własnej głupoty. Z reguły są to młodzi ludzie, którzy nie myśląc o konsekwencjach skaczą do wody z pomostów, które nie są do tych celów przeznaczone. Musimy wiedzieć, że każdy drewniany most może mieć pod sobą starą konstrukcję nie zawsze wystającą z wody. Woda bardzo często powoduje zachłyśnięcie co jest kolejnym niebezpieczeństwem dla nas bo w takiej sytuacji kiedy jesteśmy sami w niej nie mamy praktycznie żadnej pomocy. Również niebezpiecznym zjawiskiem w wodzie jest zwykły skurcz, który straszliwie boli i nie można poruszać kończyną. Skurcze są spowodowane jedzeniem tuż przed wejściem do wody. Pamiętajmy o tych kilku przestrogach oraz zasadach. Zwłaszcza w momencie kiedy nasze dzieci zaczęły już wakacje, a pogoda się poprawia. Nie jesteśmy w stanie być mocniejsi od żywiołu jakim jest woda.